Du löst das Integral durch die Weierstraß - Substitution:
https://de.wikipedia.org/wiki/Weierstra%C3%9F-Substitution
Du ersetzt sin(x) , cos(x) und dx durch die darin abgebildeten Ausdrücke und erhältst schließlich
nach dem Einsetzen und zusammenfassen
int (t^2/((t+1))^3 dt
Dieses Integral löst Du dann durch PBZ (Partialbruchzerlegung)
Zum Schluß setzt Du die Grenzen ein.
Ich habe erhalten: 0.068 als Ergebnis