Hi,
was wir haben wollen, sind 100 %, wenn wir also wissen, wie oft 7 % in 100 % reinpasst, wissen wir, wie viel Milch wir trinken müssen.
100/7 ≈ 14,29
Man muss also etwa 14,29 * 100 ml = 1429 ml = 1,429 l Milch trinken um den Bedarf abzudecken.
Grüße