Ich habe jetzt einmal überschlagen:
gesamt: 1000 km
50 % = 500 km Autobahn
35 % = 350 km Landstraße
15 % = 150 km Stadt/Dörfer
Für die Schätzung gesetzte Intervalle:
1. Schaltung auf Autobahn: 5 km durchgängige Fahrt, dann 1 Schaltvorgang
2. Schaltung auf Landstraße: 3 km durchgängige Fahrt, dann 1 Schaltvorgang
3. Schaltung in Kleinstadt/Dorf: 0,5 km durchgängige Fahrt, dann 1 Schaltvorgang
Damit ergibt sich:
500 km / 5 km = 100 Schaltvorgänge
350 km / 3 km = 117 Schaltvorgänge
150 km / 0,5 km = 300 Schaltvorgänge
Summe: ca. 517 Schaltvorgänge
Wobei hier noch - in der Frage war das nicht klar - unterschieden werden kann, wie oft geschaltet wird (Gangwechsel).
Fazit: Automatik ist mit 0 Schaltvorgängen vorzuziehen.