Den Anfang hast du ja: Sei x ∈ A∩(B∪C) Def. für ∩ anwenden
==> x ∈ A ∧ x∈(B∪C) Def. für ∪ anwenden
==> x ∈ A ∧ ( x∈B ∨ x ∈ C)
Gesetze der Aussagenlogik anwenden
==> ( x ∈ A ∧ x∈B ) ∨ ( x ∈ A ∧ x ∈ C)
Def. für ∩ anwenden
==> x∈A∩B ∨ x∈A∩C
Def. für ∪ anwenden
==> x∈ (A∩B)∪(A∩C).
Damit ist A∩(B∪C) ⊆ (A∩B)∪(A∩C) bewiesen.