> aber ich kann die Höhe im Dreieck nicht bestimmen
Ist (√3)/2 · a bei Kantenlänge a.
Gibt's in Formelsammlungen. Eigentlich halte ich aber nichts davon, Formeln zu verwenden, deren Herleitung man nicht kann. Das vermittelt den Schülern den Eindruck, Mathematik wäre mit Magie verwandt.
> Pythagoras ist noch nicht erklärt.
Dann erkläre ihn. Zeichne dazu ein Quadrat mit Seitenlänge a+b. Markiere auf jeder Seite den Punkt, der im Urzeigersinn die Entfernung b von der Ecke hat. Verbinde die vier Punkte. Begründe, dass die innere Figur ein Quadrat ist. Nenne die Seitenlänge c. Stelle zwei Terme für den Flächeninhalt dieses Quadrates auf: einerseits mittels c, andereseits mittels a und b.