Du musst dir zuerst überlegen wie die F(v) aussehen sollen. F(v) ist eine lineare Abbildung aus dem Dualraum. Es soll F(v)(w) = <v,w> gelten.
Also betrachte $$ F(v) ~:~ V \to K, ~w \mapsto F(v)(w) := \langle v,w\rangle $$
Zeige jetzt, dass für alle v die Abbildungen F(v) linear sind. Ansatz ist wie immer \( \lambda \in K, w_1, w_2 \in V \), dann ist
$$ F(v)(\lambda w_1 + w_2) = \dotsm = \lambda F(v)(w_1) + F(v)(w_2) $$
Dann musst du noch zeigen, dass die Abbildung \( F: v \mapsto F(v) \) linear ist. Gleicher Ansatz wie oben: \( \lambda \in K, v_1, v_2 \in V \), zu zeigen ist $$ F(\lambda v_1 + v_2) = \lambda F(v_1) + F(v_2) $$ (auf beiden Seiten steht jetzt eine lineare Abbildung, 2 Abbildungen sind gleich, wenn sie für jedes Element aus dem Definitionsbereich übereinstimmen), d.h. du musst zeigen, dass für alle \( w\in V \) gilt:
$$ F(\lambda v_1 + v_2)(w) = (\lambda F(v_1) + F(v_2))(w) = \lambda F(v_1)(w) + F(v_2)(w) $$
Beides folgt eigentlich wirklich unmittelbar aus den Eigenschaften einer Bilinearform!