Wegen Symmetrie ist das der Wert, bei dem die Wahrscheinlichkeit, kleiner als -z zu sein, 0,6966/2 beträgt.
Der Wert von -z wird üblicherweise mit dem Taschenrechner berechnet oder aus einer Tabelle der Standardnormalvertilung abgelesen.
Ich empfehle, einen Taschenrechner zu verwenden. Tabellen liefern meistens nur zwei Nachkommastellen für z.