Aloha :)
Du benötigst hier gar keine Parametrisierung. Die beiden betrachteten Objekte, Würfel und Kugel, haben geschlossene Oberflächen, daher kannst du den Gauß'schen Integralsatz anwenden:
$$\oint\limits_F\vec r\,d\vec f=\int\limits_V\nabla\cdot\vec r\,dV=\int\limits_V3\,dV=3V$$Die gesuchten Integrale sind also \(3a^3\) für den Würfel und \(4\pi r^3\) für die Kugel.