Das sind 4 Summanden , die selber wieder Summen sind
für k=1 geht die innere Summe von 1 bis 1 ist also 1
für k=2 geht die innere Summe von 1 bis 2 ist also 1+2
für k=3 geht die innere Summe von 1 bis 3 ist also 1+2+3
für k=4 geht die innere Summe von 1 bis 4 ist also 1+2+3+4
Diese 4 Ergebnisse musst du addieren (äußere Summe)
also 1 + 3 + 6 + 10 = 20 Ende