Aloha :)
Wir schauen uns zuerst die Bedingung etwas genauer an:$$(x-16)^2\le226\quad\implies\quad\left|x-16\right|\le\sqrt{226}\approx15,03\quad\implies$$$$-15,03\le x-16\le15,03\quad\implies\quad-15,03+16\le x\le15,03+16\quad\implies$$$$0,97\le x\le 31,03$$Da für \(x\) nur natürliche Zahlen zugelassen sind, ist der kleinstmögliche Wert \(x=1\) und der größtmögliche Wert \(x=31\). Die Musterlösung ist also falsch, richtig ist:$$M=\{1,2,3,4,\ldots,31\}$$