es reicht, dass du eine Abbildung angibst. Konstruier dir also eine. Das ist relativ simpel und gehört zu den Standardaufgaben zum Thema "abzählbarkeit". Ich würde dir sehr empfehlen es selbst zu versuchen bevor du nach Standardlösungen suchst.
Und die andere Eigenschaft heißt surjektiv.
Gruß
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