Wenn du nicht erkennst, dass der Zähler (abgesehen von einem Faktor) fast die Ableitung des Nenners ist:
Substituiere den jeweiligen Nenner mit "z" und führe die entsprechende Integration mit Substitution durch.
Die Gestaltung der Aufgabenfolge (einschließlich des vorherigen Threads) legt nahe, dass ihr genau das üben sollt.