Aloha :)
Wenn wir die Erdbeschleunigung \(g\approx10\,\frac{\mathrm m}{\mathrm s^2}\) setzen, beträgt die Leistung:
$$\text{Leistung}=\frac{\text{Arbeit}}{\text{Zeit}}=\frac{30\cdot mgh}{1\,\mathrm{min}}=\frac{30\cdot100\,\mathrm{kg}\cdot10\,\frac{\mathrm m}{\mathrm s^2}\cdot1\,\mathrm m}{60\,\mathrm s}=500\,\mathrm W$$