Beweis durch Kontraposition

Question

Aufgabe:

Ich muss folgendes beweisen

Sei x eine ganze Zahl.
Beweisen Sie bitte durch Kontraposition:
Ist x≠5, dann ist 4x2≠100 oder x=−5.

Problem/Ansatz:

Hab schon lange überlegt komme aber irgendwie nicht weiter. Danke für eure Hilfe.